Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1976 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 175,14g | Kohlh: 172,61g.
Frühstück: Egg, Egg White. Mittagessen: Ajinomoto Yakitori Chicken with Japanese Style Fried Rice, White Rice, Cucumber, Tuna, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Earthbound Farm Romaine, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Sprouts Farmers Market Roast Beef, Brown Rice. Abendessen: Firm Silken Tofu , King's Kimchi, Surf Brothers Cabbage Salad, Pork Loin (Tenderloin) , Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Beef Steak, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Cilantro, Strawberries, Apples, Bananas, Honey, Lime Juice, Kale, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Celery. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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