Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1132 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 134,92g.
Frühstück: Aceite de Coco, Pitaya, Santa Reyes Claras de Huevo . Mittagessen: Papa Cocida, Pepino (Pelado), Tomate Verde, Rábanos, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Abendessen: Queso Costeño, Papa Cocida, Cebollas, Pimentón, Latti Arequipe sin Azúcar, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Ciruela Pasa, Ciruela Pasa, Justo y Bueno Maiz Pira , Uvas Pasas (sin Semillas), Maní. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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