Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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95,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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642 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 35,93g | Kohlh: 50,76g.
Frühstück: Bakwan. Mittagessen: Fiesta Siomay Chicken, Fried Battered Fish, Yellow Sweet Corn , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Abendessen: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nescafe Classic. Snacks/Sonstiges: Rye Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type) . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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