Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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96,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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913 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 27,88g.
Frühstück: Coffee with Cream, Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Cucumber. Mittagessen: Betty Crocker Scalloped Potatoes, Prawn Curry, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Abendessen: Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Green Olives, Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Chicken salad. Snacks/Sonstiges: Schneider's Main Street Bologna Bologna, Sealtest Light Cream 5%, Tetley Chai Tea. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Sep 19 vom Mitglied: liv001
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Thanks for the support! It's a pain in the butt trying to do this and work shift work.. but it's a work in progress 😊
02 Sep 19 vom Mitglied: 4tonjah
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03 Sep 19 vom Mitglied: meonadiet
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4tonjah's Gewichtsverlauf
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