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29.3%
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1742 kcal
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Fett: 68,26g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 139,58g.
Frühstück: 7-11 特大冰拿鐵, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, Costco 奇亞籽, 光泉 無加糖黑豆漿. Mittagessen: 炒空心菜, 滷蛋, 骨頭湯, 月餅. Abendessen: 米血糕, 潤餅. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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