Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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987 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 121,71g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Bread, Hero Mixed Fruits Jam/Selai, Tong Tji Green Tea Jasmine, Banana. Mittagessen: Tong Tji Green Tea Jasmine, Vegetable Spring Roll. Abendessen: Nasi Putih, Fried Tofu , Vegetarian Stew. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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