Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1145 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 39,41g | Kohlh: 133,92g.
Frühstück: Nutrific Nutrific, Sugar, Clover Long Life Full Cream Milk. Mittagessen: Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Cucumber (with Peel), Lancewood Cheddar Cheese, Avocados, Cherry Tomatoes, B-Well Creamy Gourmet Mayo, Simonsberg Feta with Black Pepper, Mixed Salad Greens. Abendessen: KOO Sweetcorn, White Rice, Country Style Pork Sausage, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Herbex Fat Burn Herbal Tea, Naartjie, Golden Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Helena@2's Gewichtsverlauf
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