Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
|
72 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
|
1473 kcal
|
Fett: 67,97g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 174,82g.
Frühstück: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Живая Сила Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Перец, Чеснок, Лук, Баклажан, Помидоры. Mittagessen: Зеленый Чай, бекон венгерский, витязь киприно, чеснок, баклажан, Tomatoes. Abendessen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Перец, Чеснок, Лук, Баклажан, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Epica Йогурт Голубика-Лаванда. mehr...
|
|
2530 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Korotish's Gewichtsverlauf
|