Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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771 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 37,97g | Kohlh: 39,23g.
Mittagessen: 이즈니 무염 버터, 달걀, Bob's Red Mill 코코넛가루, Nature's Way 코코넛 오일, Kiri 크림치즈. Abendessen: 팽이버섯, 표고버섯, 목이버섯, 두부, 양고기, 시금치, 콜리플라워, 풀무원 숙주, 배추. Snacks/Sonstiges: 달걀, Jarrow Formulas 코코넛오일, Bob's Red Mill 코코넛가루, 이즈니 무염 버터. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
오늘은 증량 ㅠ 어제 클린 키토 하고 배부른데 키토 스콘 굽고 밤에 하나 맛본다는게 ㅠ
02 Sep 19 vom Mitglied: Aileen8611
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Aileen8611's Gewichtsverlauf
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