Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
|
74,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
|
1217 kcal
|
Fett: 28,97g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 166,24g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, АТБ Банан. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яйцо (Целое), Яготинский Творог 5%, Добродія Кукурузная Мука, Козуб Мука Цельнозерновая, Торчин Кетчуп до Шашлику, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Шампиньоны, Глобино Балык Дарницкий, Ферма Сыр Сулугуни. Abendessen: Power Pro Протеин Femine-Pro, Здраво Галети Прості Справжні, Добряна Сыр Бри, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Глобино Балык Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Grizzly Granola Bar Батончик "Гранола Плюс", Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом). mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastyagnidko's Gewichtsverlauf
|