Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2013
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135,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 114,96g | Eiw: 203,11g | Kohlh: 157,32g.
Mittagessen: Pineapple, Cottage Cheese, Sweet Strawberry Salad. Abendessen: Chicken teriyaki, Mushroom Chicken, Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Hot and Sour Soup. Snacks/Sonstiges: country time, Garden Veggie Chips - Sea Salt. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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