Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2013
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121,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 53,67g | Kohlh: 144,17g.
Frühstück: Chocolate & Nut Trail Mix. Mittagessen: Corn Tortilla, Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas). Abendessen: Refried Beans (Canned), Spanish Rice, Scrambled Egg, Uncooked Flour Tortillas. mehr...
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4252 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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