Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
|
77,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
|
1552 kcal
|
Fett: 75,45g | Eiw: 122,27g | Kohlh: 104,23g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Namet Hindi Füme, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Nutrever Xtreme Protein Bar. Abendessen: Danone Danone Pro+, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir Sade, Hurma, Ceviz, Fındık, Badem, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sadancoskun's Gewichtsverlauf
|