Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1441 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 175,68g.
Frühstück: 계란후라이, 서울우유 체다치즈 (20g), 뚜레쥬르 통밀빵, 필라델피아 크림치즈 (20g). Mittagessen: 밥, 소불고기. Abendessen: 소불고기, 고구마줄기볶음, 밥, 비비고 도톰 동그랑땡. Snacks/Sonstiges: 우유. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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