Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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725 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 21,93g | Kohlh: 114,45g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Отруби, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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