Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 21,56g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 151,57g.
Frühstück: AH Komijnenkaas, Meergranenbrood. Mittagessen: Weight Care Shake. Abendessen: Kipfilet, Knorr Chicken Tonight Hawaï, Plus Doperwten en Wortelen, Lassie Zilvervliesrijst. Snacks/Sonstiges: Appel, Meergranenbrood, Euro Shopper Rijstwafel. mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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