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Looks like I was right about the water weight 😅
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74,7 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1136 kcal
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Fett: 22,08g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 191,71g.
Frühstück: GU Energy Gel. Mittagessen: Baby Carrots , Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Espresso Coffee, Chai Latte. Abendessen: Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Five Roses Tea, Hard-Boiled Egg, Energy Drink, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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