Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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654 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 51,90g | Kohlh: 54,44g.
Frühstück: Chá (Infusão), Chá (Infusão). Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Picanha Suina, Tio João Arroz Integral Cozido, Molho Italiano para Saladas, Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Ovo (Inteiro), Sal, Orégano, Vinagre, Cebolas, Tomates. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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LudmillaS's Gewichtsverlauf
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