Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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95,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 95,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1590 kcal
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Fett: 16,65g | Eiw: 197,39g | Kohlh: 152,75g.
Frühstück: Chicken Breast Meat , Jasmine Rice (Cooked). Mittagessen: Sugar. Abendessen: Chicken Breast Meat , White Rice. Snacks/Sonstiges: USN Casein Protein, Nutritech Premium Whey Protein, Supplements SA Massive Muscle. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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