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hari ini lagi banyak kerjaan stres bgt dan besok mau rapat evaluasi kinerja rasanya dag dig dug bgt jadinya lari kecemilan kebayang besok naik bgt kiloan😲gpp dech insyaallah beres rapat mulai lagi dietnya..
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72,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1669 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 236,97g.
Frühstück: Semangka, Buah Anggur, Buah Kiwi, Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Penyet. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Belvita Belvita Breakfast. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Asri bisa langsing😎's Gewichtsverlauf
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