Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2013
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68,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 240,58g.
Frühstück: Butter, Sesame Bagel, 1% Fat Milk, Shredded Wheat. Mittagessen: Indian Basmati Rice, 1% Fat Milk, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: pinot grigio wine, garlic bread, shrimp, basa fish, basmati rice. Snacks/Sonstiges: Lindor. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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celticbutterfly's Gewichtsverlauf
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