Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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100 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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849 kcal
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Fett: 17,42g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 73,84g.
Frühstück: Pure Protein Soy Isolate. Mittagessen: Роскар Яичный Белок, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Судак Жареный, Кофе с Молоком, Pure Protein Soy Isolate, Шарлотка с Яблоками. Abendessen: Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sergey-717's Gewichtsverlauf
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