Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1344 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 137,20g.
Frühstück: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 全家 溏心蛋沙拉三明治. Mittagessen: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 鮮奶, 7-11 高麗菜豬肉水餃. Abendessen: 全家 十品目田園沙拉, 全家 核桃木香薰雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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molaliu's Gewichtsverlauf
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