Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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977 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 107,07g.
Frühstück: Tomaten, Alipende Aceite de Oliva, Hefe, Heidelbeeren, Bananen, Lidl Yogurt Griego, Brot. Mittagessen: Tomaten, Tafelwein, Mischkornbrot, Uvesa Alitas de Pollo, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales. Abendessen: Milram Queso Havarti, Tomatenmark, Brot. Snacks/Sonstiges: Chocolates Solé Chocolate Negro 86%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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