Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
|
56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
|
1821 kcal
|
Fett: 87,98g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 171,12g.
Frühstück: Очищенные Семена Подсолнечника, President Сметана 30%, Клуб Сыра Сыр Сливочный, Банан, Яйцо, Отруби Ржаные, Овсяные Хлопья. Mittagessen: President Сметана 30%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Клуб Сыра Сыр Сливочный, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Новое Дело Хлеб Бабусин. Abendessen: Сушеные Семена Тыквы, Арбуз, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Помидоры, Масло Подсолнечное, Жареное Филе Свинины, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Банан, Optimum Nutrition Казеин, Капучино, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сушеные Семена Тыквы. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tonia1999's Gewichtsverlauf
|