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Vuelta a empezar... no me atrevía a pesarme y ahí está el desastre de mi caída por estrés(aun no superado) de los últimos meses. La situación que ha desencadenado el problema sigue ahí, pero voy a intentar que el impacto sobre mi salud sea menor , eso o tendré que dejar el trabajo...
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1274 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 161,58g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Plátano. Mittagessen: Danone Yogur Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Ensaladilla Rusa, Bimbo Pan Blanco, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Pan Blanco. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Mucho ánimo, con dieta y deporte en un mes los has perdido
03 Sep 19 vom Mitglied: jterraga
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Mucho ánimo ! todo volverá a su cauce ya lo verás
03 Sep 19 vom Mitglied: andreaalvarezrodriguez80
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No te preocupes, no pasa nada :) es normal que las cosas malas nos afecten y a nuestro cuerpo también. Ya verás como en nada vuelves a estar mejor ☺️
03 Sep 19 vom Mitglied: mar.ortega2806
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Muchísimo ánimo y siempre para delante!!!!
10 Sep 19 vom Mitglied: puertosanta
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