Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1112 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 57,42g | Kohlh: 159,82g.
Frühstück: Yoghurt (Mager), AH Basic Muesli. Mittagessen: Gekookt Ei, AH Snoeptomaatjes, Bruine Boterham. Abendessen: Jumbo Slavinken, Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: AH Cantaloupe Meloen, Optimel Framboos Drink, Appel, Mandarijn. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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