Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1310 kcal
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Fett: 93,72g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 32,26g.
Frühstück: Leyma Leche Semidesnatada, Aguacate, Huevo, Nespresso Café Capsulas, Eroski Queso Emmental. Mittagessen: Zanahoria, Consorcio Bonito del Norte en Escabeche, Hacendado Judía Verde Redonda, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). Snacks/Sonstiges: Gran Capitán Queso Curado. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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