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Was almost 160 2 days ago. What a difference a day makes when doing phase 1!!!!!!! Whew, I feel so mucy better.....Happy weekend to all.
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 90,66g.
Frühstück: chickpeas, laughing cow cheese, egg beaters, cottage cheese. Mittagessen: oil. Abendessen: brown rice, bok choy, sugar snap peas, chineese white sauce, prawns, egg drop soup. Snacks/Sonstiges: fat free cheese, fudgicle, Vanilla Ice Creams , carrot, avacado. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow! That's a big time drop and quick recovery. Way to go!
23 Aug 08 vom Mitglied: KellyBo
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YAY! Great job, Susie! Keep up the good work :)
23 Aug 08 vom Mitglied: mbhpro
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24 Aug 08 vom Mitglied: fraise
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you're doing fantastic! Isn't South Beach a great plan! It' sure worked miracles in our house. Is that an hour at the health club I see you doing!! good job getting fit too!
25 Aug 08 vom Mitglied: Janelleas
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Keep up the good work Susie!
25 Aug 08 vom Mitglied: information
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k susieq, you know what you got to do! keep going strong, lets get you out of the 150s for good!
25 Aug 08 vom Mitglied: cindyshine
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Glad you didn't have to enter that higher weight in! Great job!
25 Aug 08 vom Mitglied: biblioholic03
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susieq1941's Gewichtsverlauf
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