Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1117 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 152,53g.
Frühstück: Regular Coffee, Banana. Mittagessen: Fried Shrimp, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Fiesta Gyoza. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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