Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1169 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 223,26g.
Frühstück: Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Сметана , Кабачки в Кляре. Abendessen: Творог 5%, Добродея Макароны Отварные , Домик в деревне Молоко 1,5%, Котлеты из Индейки, Крабовые Палочки, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Sonstiges: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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