Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
|
75,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
1170 kcal
|
Fett: 54,86g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 91,27g.
Frühstück: Лента Пирожное Рулет с Варёной Сгущенкой , ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Умалат Сыр Сулугуни, Свинина Запеченая. Abendessen: Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1908 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
shafranskys.art's Gewichtsverlauf
|