Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
|
53,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
1600 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 201,97g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Сармич Сыр Легкий 30%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Тобус Хлеб Бородинский. Mittagessen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Невская Сушка Сушки Маковые, Помидоры, Рожки с курицей и овощами. Abendessen: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приволжский Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Spainolli Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Перец Грунтовой, Морковь, Яблоко, Невская Сушка Сушки Маковые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanechka.740's Gewichtsverlauf
|