Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1098 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 122,53g.
Frühstück: Everyday Каша Овсяная Персик со Сливками. Mittagessen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Макси Деликатес Индейка Вареная в Желе , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Магнит Банан. Abendessen: Магнит Помело. Snacks/Sonstiges: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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julija0211's Gewichtsverlauf
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