Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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133,5 kg
Bisher verloren: 48,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1951 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 145,74g | Kohlh: 208,59g.
Frühstück: Woolworths Gluten Free Pancake or Flapjack Mix, Bananas, Cinnamon, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: Lettuce Salad with Tomato, Cucumber, Baked or Grilled Calamari, Grilled Fish. Abendessen: Woolworths Raw Honey, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Woolworths Raw Almonds, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Mango, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt. Snacks/Sonstiges: USN Diet Fuel Ultralean, Naartjie, Apple, USN Diet Fuel Ultralean. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
You said that last time and i got heavier.!
😜
04 Sep 19 vom Mitglied: Fat Mike's
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Wow!! Incredible... Absolutely mind blowing!!
04 Sep 19 vom Mitglied: riz1786
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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