Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1314 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 101,24g | Kohlh: 163,80g.
Frühstück: Bananas , Asda Semi-Skimmed Milk, Quaker Super Goodness Porridge - Blueberry, Cranberry & Guava. Mittagessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Quaker Super Goodness Porridge - Blueberry, Cranberry & Guava, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Gala Apples. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kornelia1980's Gewichtsverlauf
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