|
взвешивание на 1.5 часа раньше, чем вчера... Силовая тренировка
|
83,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
1686 kcal
|
Fett: 74,02g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 159,36g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Овсяноблин. Mittagessen: Приготовленная Тыква, Перец фаршированный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Barilla Макароны. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Polar Треугольники Тресковые, Овощное Рагу, Гриднев Хлеб Добрынинский, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Лэнд Тыква Запечёная, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Гриднев Хлеб Добрынинский, Станем Друзьями Авокадо , Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann8917's Gewichtsverlauf
|