Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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42,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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2109 kcal
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Fett: 13,03g | Eiw: 222,12g | Kohlh: 275,29g.
Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Kiwi, Buah Pir. Abendbrot: Putih Telur Matang. Abendessen: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Running - 4 Minuten, Back workout - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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