Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1538 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 217,82g.
Frühstück: Appel, Jumbo Muesli Rozijn, Optimel Yoghurt Bosvruchten (150ml), Banaan. Mittagessen: Jumbo Steak Tartare, Volkoren Brood, John West Tonijn en Dressing Zongedroogde Tomaten . Abendessen: Campina Slagroom Royale, AH Mango Eetrijp, Lasagne met Vlees en Spinazie. Snacks/Sonstiges: Smiths Bugles Nacho Cheese, Lonka Sinas Snippers. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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h_marijke's Gewichtsverlauf
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