Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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92,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1878 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 234,15g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Tortex Ketchup Pikantny, Pomidory, Światowid Ser Gouda, Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Wawel Tiki Taki, Wawel Kasztanki. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Jazda na rowerze - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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