Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1684 kcal
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Fett: 112,73g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 77,94g.
Frühstück: Café, Canela, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sadia Queijo Mussarela (40g). Mittagessen: Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Rúcula, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Pernil Assado. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Eliana Ribeiro dos Santos's Gewichtsverlauf
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