Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
|
72,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
1665 kcal
|
Fett: 48,66g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 229,96g.
Frühstück: Nalle Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Maitokahvi, Soijamaito. Mittagessen: Soodavesi, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultakalkkuna, Hummus, Lidl Täysjyväruisleipä. Abendessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pohjolan Peruna Mummon Muusi, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Fazer Amica Rapeat Kalapalat. Snacks/Sonstiges: Oivariini Vähemmän Suolaa, Lidl Luomukaurasydän 100% Kauraa, Taffel Suolapähkinä, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto 15%, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Vähemmän Suolaa, Lidl Täysjyväruisleipä, Päärynät, Maitokahvi, Lidl Korvapuusti. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|