Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1490 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 222,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Mittagessen: Эко Зефир, Чай, Куриная Печень, Булгур (Вареный), Зеленый Борщ. Abendessen: Сухари, Сахар, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Твердые Батончики Мюсли, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кефир 2,5%, Пикник Шоколадный Батончик. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kunicinirostov's Gewichtsverlauf
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