Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1819 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 230,16g | Kohlh: 71,62g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая , Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Окское Яичный Белок, Яйцо, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью, Помидоры. Mittagessen: Куриное Филе. Abendessen: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Минтай. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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