Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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985 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 102,28g.
Frühstück: Nestle Nestum (Susu+Pisang), Oat. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Jamur Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Saus Teriyaki, Kerang, Kecambah, Telur, Tempe. Snacks/Sonstiges: Donat (Tawar), Pisang. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jumah aisyah's Gewichtsverlauf
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