Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1209 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 121,84g.
Frühstück: Papayas, Coolechera Queso Costeño . Mittagessen: Patacones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Yuca Cocida (Yuca Blanca), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Coolechera Queso Costeño , Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Snacks/Sonstiges: Justo y Bueno Maiz Pira , Cocada, Chocolyne Chocolatina (6g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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