Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
|
52,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
683 kcal
|
Fett: 9,34g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 99,51g.
Frühstück: Clara de Huevo, Unimarc Pan Pita Integral, Nescafé Tradición. Mittagessen: Tomates, Lechuga, Zumo de Limón, Cebollas, Zanahoria, Marco Polo Aliño Completo, Morrón, Orégano, Ajo, Jumbo Posta Rosada, Barilla Fusilli Integral. Abendessen: PF Pechuga de Pollo Asada, Nescafé Tradición, Unimarc Pan Pita Integral. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Kiwi, Naranjas. mehr...
|
|
1690 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliza S.'s Gewichtsverlauf
|