Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
|
59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
1363 kcal
|
Fett: 53,78g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 162,89g.
Frühstück: Bounty Bounty , Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Любятово Печенье Топленое Молоко, Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника , Первый Вкус Молоко 2,5%. Mittagessen: Bounty Bounty , Плов Домашний с Окороком Агробелогорье. Abendessen: Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Ironman Протеин F80, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк Новый, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яблоки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|