Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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536 kcal
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Fett: 19,63g | Eiw: 21,50g | Kohlh: 68,21g.
Frühstück: Krem Peyniri, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Boyoz. Mittagessen: Sarelle Fındık Ezmesi. Abendessen: Ülker K Fleks. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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irem kızık's Gewichtsverlauf
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