Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1237 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 113,57g.
Frühstück: Önceden Şeker Katılmış Çay, Karışık Tahıllı Ekmek, Sucuklu Yumurta, Muratbey Topi Peynir. Abendessen: Eker Ayran, Dürüm Döner. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 4 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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asenashai's Gewichtsverlauf
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